Das Leben ist voll von Situationen, über die man sich aufregen kann – oder auch nicht.In schwierigen oder unangenehmen Situationen fahren wir oft unsere automatischen „Notfallprogramme“: Flucht, Angriff oder Totstellen.
Damit verbunden sind Emotionen wie Ärger, Angst, Hilflosigkeit sowie Stress, die auf Dauer zu permanentem Unbehagen, Burnout und ernsten gesundheitlichen Problemen führen können.
Die Kunst liegt darin, auch in schwierigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben und innerlich auf konstruktive Emotionen umzuschalten.
Ziele und Inhalte
In diesem Workshop erfahren pflegende und betreuende Angehörige mehr über die Arbeitsweise unseres Gehirns in schwierigen Situationen. Außerdem lernen wir Übungen zur Förderung von Ruhe, Gelassenheit und Souveränität kennen.
Wann
Mittwoch, 7. Oktober 2026 16:30-20 Uhr
Wo
Pfarre Riedberg
Pfarrplatz 1, 4910 Ried im Innkreis
Teilnahmebeitrag: € 15,-
Begrenzte Teilnahmezahl, Anmeldung bis 29.9.2026 erforderlich.
Referent
Dr. Gerhard Kapl, Dipl. Lebens- und Sozialberater, Trainer
Information und Anmeldung
Caritas Oberösterreich
Servicestelle Pflegende Angehörige
Tel.: 0676 87 76 24 39
E-Mail: pang.ried(at)caritas-ooe.at
www.pflegende-angehoerige.or.at
www.facebook.com/pflegendeangehoerige
